El viernes 15 de mayo de 2026 los amigos del club nos volvimos a encontrar en la nueva tertulia sobre “Los Retos Sociales de la Longevidad”.

Pudimos debatir sobre reflexiones que pusimos sobre la mesa, como el Edadismo existente y los prejuicios y creencias que siguen estando en la sociedad sobre esto de cumplir años, envejecer, dando una mirada muy especial a la longevidad y cómo tenemos que adaptarnos a vivir en una sociedad cada vez más longeva.

Lo hicimos acompañados de dos personas expertas en el sector, a quienes siempre agradeceremos su gran disponibilidad por colaborar en nuestras iniciativas. Os sentimos como grandes amigos de este club.

Hablamos del Doctor D. Jesús Vargas Cruz, destacado geriatra malagueño, reconocido por su labor asistencial y su liderazgo en sociedades científicas de geriatría en España. Actualmente es Presidente de la Asociación Andaluza de Geriatría, y el Doctor Dr. Francisco Martínez Peñalver, médico internista, experto en longevidad en el Centro Tiara Health de Marbella.

Supieron aconsejarnos sobre los hábitos de cuidados y bienestar para una buena calidad de vida.

También enfocarnos sobre las transformaciones sociales y sanitarias que conlleva la longevidad, apuntándose como gran reto social actual cambiar el enfoque de una medicina reactiva a una medicina preventiva. Esta cuestión fue bien razonada por nuestros expertos, pues a medida que la población envejece, los sistemas de salud se enfrentan a una presión creciente. Las personas mayores requieren más atención médica, tratamientos más prolongados y, en muchos casos, cuidados especializados. Esto genera tensiones en la sostenibilidad de los sistemas sanitarios, especialmente en países con una población muy envejecida. Por tanto, el modelo tradicional, centrado en tratar enfermedades, empieza a mostrar hoy sus límites.

Siguiendo nuestro encuentro con reflexiones diversas, como:

• Los errores más frecuentes que cometemos a la hora de cuidarnos, precisamente poque hay creencias limitantes que siguen acompañándonos. Hay nuevas formas envejecer y llegar a ser longevos
• La perspectiva de longevidad desde los jóvenes actuales y su estilo de vida actúa
• El tipo de economía que surge en torno a la longevidad
• Los pilares reales del bienestar a partir de los 50Ç
• La importancia de mantener relaciones sociales sólidas como medida principal prevenir el deterioro cognitivo e incluso las enfermedades neurodegenerativa
• Cómo añadir vida a nuestros años
• …

Pudimos concluir que:

• El cuidado empieza desde la infancia para llegar a ser personas mayores con buena calidad de vida
• Que los hábitos a seguir se centran en cinco pilares básicos: alimentación, actividad física (especialmente muscular), calidad de sueño, buena gestión del estrés y tener un propósito de vida que nos impulse a vivir y levantarnos día a día
• Que, más allá de los retos estructurales, la longevidad exige un cambio cultural profundo, pues durante mucho tiempo, el envejecimiento se ha asociado con declive y dependencia. Hoy, esa visión empieza a quedarse obsoleta.
• El edadismo es un problema social en el que hay que poner conciencia e impulsar iniciativas que creen una conciencia social al respecto (acciones de comunicación, charlas, conferencias, talleres, etc.) y combatir la discriminación por razones de edad y sus consecuencias directas que inciden en las personas, en su estado de ánimo y la salud en general, en el papel y el rol que tienen las personas mayores en la sociedad

En definitiva, la longevidad es, sin duda, uno de los grandes logros de nuestro tiempo. Pero su verdadero valor no está solo en sumar años, sino en darles sentido.

El desafío no es vivir más, sino vivir mejor. Y para lograrlo, será necesario un esfuerzo conjunto.

Siempre aprendiendo e inspirándonos con nuestras tertulias y poniendo el foco en la puesta en práctica de todo lo aprendido.

Si algo nos define como club es pasar al Plan de Acción de lo aprendido, mediante programas e iniciativas diversas que nos llevan a nuestro Buen Vivir.

“No dejas de reír porque te haces mayor.

 Te haces mayor porque dejas de reír.”

 (Maurice Chevalier)